Min väg tillbaka

Hello alla fina! 


Det var ett tag sen jag skrev något här, jag funderade helt ärligt på att lägga ner mitt bloggande, dels för att jag känner att de jag skriver inte är intressant och dels för att de känns som att jag ständigt upprepar mej. 
Men och andra sidan så startade jag denna blogg för just MIG själv. 

Har bollat med mig själv ett par veckor nu, har inte riktigt bestämt hur jag ska göra, de får tiden utvisa. 

Mitt psykiska mående går sakta men säkert framåt. Ibland känns de riktigt bra ä, men för de mesta känner jag mig grå. Känner mig som en fånge i min egen kropp. Känns som att min hjärna lever ett eget liv. 

Den kopplar liksom inte ihop med övriga kroppen och sånt som jag förut gjorde på rutin, måste jag tänka ut om och om igen hur jag ska klara. Minsta lilla utmaning måste delas in i etapper för att jag ska ha någon chans att fixa det. 


Tänk dig att du ska starta en diskmaskin, det kan ju vara lite svårt att veta hur olika maskiner fungerar, men tänk dej att det är din egen maskin som du haft x antal år och du borde veta innan och utan hur den fungerar, men icke. Du vet verkligen inte hur man startar den eller för den delen plockar i den rätt, skulle glasen stå nere eller uppe.. 

Dessa "vardags problem" ställer till de när man har en psykisk diagnos som de så vacker heter. 

Varför kan inte min hjärna filtrera information ? 
Tänk dig att du sitter i ett rum, några pratar, en radio är på och någon lyssnar på musik och kanske tv är på i rummet bredvid, i vanliga fall kan en hjärna sortera bort de ljud du inte behöver fokusera på, det kan inte min, allt ljud kommer helt ocensurerat och allt blir bara ett massa surr, som slutar med en extrem huvudvärk. 
För att inte tala om glömskan...
Tänk dej att du sitter och kollar på en film eller ett tv program och efter ett tag har du glömt hur de började och fattar inte handlingen alls, det händer mig dagligen. 

Lika om man sitter och diskuterar något så tappar jag ord eller dom kommer ut fel, ibland så märker jag de och provar då att skratta bort de, eller så har man glömt vad samtalet handlar om... 

Just dessa "symtom" gör att man rent ut sagt känner sig dum och man undviker folk så mycket de går, för att man är rädd att göra bort sig. 

Det blir en ond spiral och du är fast i den. 

Min sommar har varit både bra och dålig.. 

Det känns som att ju mer jag kämpar och vill bli frisk, ju mer håller denna sjukdom mig i ett järn grepp. 

Hur har er sommar varit? 

Ha en super bra dag!! 
Många kramar ❤️/A

Varför kan allt inte bara bli bra?

Jag upplever att det är så MYCKET skam när man lever med psykisk ohälsa. 

Varför vill man till varje pris få allt och alla att tro att allt är som de brukar, till kostnad av ens egna hälsa? 

Saker som jag gör både medvetet men framförallt omedvetet och hur de känns för mig. 

▪️ Om någon frågar hur det är, så svarar man "jo det är bra." Detta för att då slipper man förklara hur det egentligen är och VARFÖR det är så och HUR det känns. Säger man att allt är bra så tar diskussionen  slut där och man går vidare i samtalet. 

▪️Undviker att umgås med människor, dels av min egen rädsla över att folk ska se att jag tappar ord, inte förstår eller tappar fokus och då skatta åt mig. Jag hör oftast inte själv att orden kommer ut fel, utan de är alltid någon som på pekar detta för mig och det får mig att känna mig dum. Sen är det en väldigt skillnad på att skratta MED eller ÅT mig. Jag undviker också att umgås med människor av den andledningen att jag blir så fruktansvärt trött i kroppen och huvudet. Som det känns för mig så är det som att min hjärna inte kan sortera ut intryck, utan allt tas in helt ocensurerat och de blir bara ett surr och smet i huvudet.

▪️"Du ser ju inte sjuk ut". Man har bättre och sämre dagar, de bra dagarna kanske jag orkar göra saker. Sen finns de dåliga och riktigt dåliga dagar, de dåliga dagarna har jag panikattacker och extremt svårt för att koncentrera mig, dessa dagar känns de som att det är kola i huvudet, allt går så trögt och kroppens signaler kommer liksom aldrig fram. Sen har vi de riktigt dåliga dagarna då INGENTING fungerar. Dessa dagar börjar man fundera över om de är värt att leva detta liv om jag ska må så här. 

▪️jag gör inte saker på egen hand, just för att jag vet att de ofta blir fel, saker hamnar fel, jag glömmer bort allt. Känner mig lite som fisken Doris i Hitta Nemo. Kan sitta med en grej i handen och verkligen inte veta vad man ska ha den till.

▪️ undviker folk, för att jag har väldigt nära till gråt, jag kan sitta och stor grina i tvättstugan just för att jag inte kommer i håg hur man knäpper på tvättmaskinen. 

▪️ när jag försöker föra ett samtal, så kan jag komma på mig själv att sitta och le och jag ser läpparna röra sig på de övriga men för mig låter de som ett brus och ler jag så kanske dom inte märker de! 

▪️ måste skriva ner ALLT för att inte glömma, tex att jag ska äta, borsta tänderna, gå på toa mm 
Jag känner nämligen ingen hunger. Allt som man tidigare gjorde av bara farten, får man nu skriva ner för att inte glömma. 

▪️När jag ska ringa någon (vilket jag helst undviker) så måste jag skriva ned vad jag ska säga och då verkligen ordagrant för att inte glömma, glömmer jag eller tappar tråden får jag panik och har paniken börjat så sitter den i.

▪️Den konstanta oron över precis allt, man är liksom rastlös men ändå helt slut, kroppens alla sinnen och känslor och varje muskel är på helspänn hela dygnet. En trötthet som inte går att vila bort! 

▪️jag tvingar ofta mig själv att åka på födelsedagskalas och till olika arrangemang som anordnas av släkt. Detta för att jag inte vill verka otrevlig eller att jag ska verka ointresserad eller att jag inte bryt mig. Jag tar då på mig "My happy face" och verkligen anstränger mig för att verka normal, jag undviker även då att prata så mycket just för att jag vet att de kommer att komma ut fel i min mun. Den innre stressen trycker jag undan och ler. Dagarna efter detta så fungerar ingenting för mig, jag fullkomligt skakar i hela kroppen och vad jag än gör eller inte gör så har jag en konstant oro i kroppen. Dessa dagar gömmer jag mig hemma, då dessa dagar ser ingen hur jag mår.

▪️ sömnen är ju ett kapitel för sig, den funkar helt enkelt inte. Jag sover inte många timmar per natt då jag ständigt vaknar! 

▪️paniken som uppstår när,hur och vart som helst, man börjar känna sig varm i kroppen och känner hjärtat dunka hårt i bröstet och blodet börjar rusa, då vet jag att det är försent att stoppa, panikattacker är ett faktum. 

▪️dödsångest och självmodstankar på samma gång, jag är rädd för att dö, men de dagar jag mår som sämst önskar jag inget hellre än att få dö, om det är enda sätter att få bort denna hemska ångest och detta eviga mörket, om jag ska må så här och inte kunna göra de jag älskar mest av allt, vad är då meningen med livet? 
Samtidigt vill jag inte lämna mina barn och min underbara sambo, men där och då struntar jag fullkomligt i allt och efter får jag sån fruktansvärd ångest och dåligtsamvete över att jag ens tänkte tankar på att ta mitt liv. 

▪️dåligt samvete, är något jag brottas med dagligen, jag kan få dåligt samvete över precis vad som helst,men den finns där som en klump i magen, allt jag kunde ha gjort, allt jag skulle ha gjort, allt som andra tycker att jag ska göra,jag är fast i en kropp som inte längre vill leva. 

▪️dålig självkänsla och självförtroende, det spelar ingen roll hur ofta jag får höra att jag är fin, snäll, duktig mm, jag känner mig iaf totalt värdelös och ful, tråkig och dum. Jag hatar att vara den jag är nu, eller den jag har blivit tackvare denna sjukdom. Allt jag vill är att bli mitt vanliga glada, lyckliga och levnadsglada jag igen, men en sak som jag har blivit bra på, ja till och med en expert på är att spela mitt gamla jag inför andra. Men vissa ser igenom min mur och fattar att de bara är ett spel. 


Fast i en kropp som inte vill leva 
Hur länge ska man orka kämpa ? 
När vänder de?

❤️// A 

Skolmusikal ❤️

Igår kväll bjöd de in till en musikal i skolan där mina äldsta går, den skolan är en F-6 skola. 

Och i denna musikal var hela skolan med. 
Man hade lyckats fått alla barn på hela skolan att vara med och alla hade en viktig roll i musikalen, de äldre barnen hade huvudrollerna och de yngre var med och sjöng och dansade.
På ett helt fantastiskt sätt hade man fått alla barn att känna sig betydelsefull och att var och en hade en viktig del i föreställningen. 

Men de som berör mest förutom hur duktiga alla var, va att de äldre barnen hjälper de yngre och hejar på varandra. Sammanhållningen denna dag är total och man får faktist ett hopp om framtiden med så fina barn! 

Musikalen som vi bjöds på var Mary poppins. Alla var klädda i kläder som man hade på den tiden Mary poppins utspelade sig.klänningar, förkläden och hattar.
En bit in i musikalen så glömmer man att de faktist är barn som står på scenen. Då detta var så pass bra genomfört och planerat att de hade kunnat passa på vilken teater scen som helst. 
Budskapet som jag tar med mig från denna kväll är just sammanhållningen och att man hjälper varandra, för om man gör de så når man målet. 

Tyvärr ville inte min mobil vara med mig just denna kväll, så jag kunde inte ta några foton. 
Men detta var en kanon kväll, tusen tack alla duktiga barn för denna fantastiska musikal! 

bondemamman.blogg.se

Livet på en gård och jobbet som bonde både på gott och ont,vardagen med 4 barn och mina tibetanska mastiffer, livspussel och allt mellan himmel och jord!

RSS 2.0